フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能！

●種目1.ウォームアップ
2.BODYBOSSスクワットプレス15回×３セット
3.BODYBOSSヒップヒンジtoベントオーバーロウ15回×3セット
4.BODYBOSSスプリットスクワット&クロスオーバー15回×3セット