フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能!
●種目1.ウォームアップ
2.BODYBOSSスクワットプレス15回×3セット
3.BODYBOSSヒップヒンジtoベントオーバーロウ15回×3セット
4.BODYBOSSスプリットスクワット&クロスオーバー15回×3セット
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●種目1.ウォームアップ
2.BODYBOSSスクワットプレス15回×3セット
3.BODYBOSSヒップヒンジtoベントオーバーロウ15回×3セット
4.BODYBOSSスプリットスクワット&クロスオーバー15回×3セット
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