【滝汗】サーキットトレーニング6分間全身版!

June 10, 2020

6分間の滝汗サーキットトレーニング!
BODYBOSSを使って家にいながら健康を手に入れよう!
全身トレーニングで脂肪を効率良く燃焼!

種目:
●BODYBOSSヒンジべんとオーバーロー 30s
インターバル15秒
●BODYBOSSワンレッグデットリフト右(左) 30s
インターバル15秒
●BODYBOSSマウンテンクライマー  30s
インターバル15秒
●プランクショルダータップ  30s

×2セット

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