夏に向けてボディメイク【お腹周り・引き締め編】

June 24, 2020

夏に向けてお腹周りの引き締め効果のあるBODYBOSSを使った体幹トレーニングを紹介します!

憧れのスタイルを目指して、夏に向けたダイエットメニューを紹介します。

早速挑戦して自信のある身体を一緒に作りましょう!

種目:

・ボディボスデッドリフト

・ボディボスサイドベント

・マウンテンクライマー

・プランクツイスト

30秒workout→15秒休憩を2セット


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