夏に向けてボディメイク【二の腕・引き締め編】

June 24, 2020

夏になるとやっぱり気になるのが「二の腕」!

憧れのスタイルを目指して、夏に向けたダイエットメニューを紹介します。

早速挑戦して自信のある身体を一緒に作りましょう!

種目:

・ボディボストライセプスエクステンション

・ボディボスキックバック

・リバースプッシュアップ

・ハイプランク

30秒workout→15秒休憩を2セット

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