初夏の日差しが強くなって来ましたが、体も動かしたくなる季節の到来ですね。
憧れのスタイルを目指して、夏に向けたダイエットメニューを紹介します。
早速挑戦して自信のある身体を一緒に作りましょう！

種目：
・ボディボススクワット
・ボディボススプリットスクワット
・サイドランジ
・足上げプランク

30秒workout→15秒休憩を2セット