夏に向けてボディメイク【ヒップアップ編】

May 12, 2020

初夏の日差しが強くなって来ましたが、体も動かしたくなる季節の到来ですね。
憧れのスタイルを目指して、夏に向けたダイエットメニューを紹介します。
早速挑戦して自信のある身体を一緒に作りましょう!

種目:
・ボディボススクワット
・ボディボススプリットスクワット
・サイドランジ
・足上げプランク

30秒workout→15秒休憩を2セット

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