上半身を完璧に鍛えられる３日間プログラムになります！
1日目は胸で、２日目は背中で、３日目は肩です！3日間をクリアして、完璧な上半身を目指しましょう！

種目：
●BODYBOSSプッシュアップ10回×3セットインターバル30秒
●BODYBOSSクロスオーバー10回×３セットインターバル30秒
●BODYBOSSワンハンドチェストプレス左右10回×3セット

インターバル30秒