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ストレッチ・LIVE WORKOUT#9ー男性初級者向け

September 12, 2019

1.ウォームアップ

2.Bodyboss ランジ フロントレイズ

3.Bodyboss ニーリフト

4.BODYBOSS ランジ シングルアーム ショルダプレス

5.Bodyboss シングルレッグハムストリング ストレッチ

6.Bodoboss プッシュダウン

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