1.ウォームアップ(腹圧)
2.Bodyboss プランク
3.Bodyboss ボディソー
4.Bodyboss ニータック
5.Bodoboss サイドプランク
6.ストレッチ
フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能!
1.ウォームアップ(腹圧)
2.Bodyboss プランク
3.Bodyboss ボディソー
4.Bodyboss ニータック
5.Bodoboss サイドプランク
6.ストレッチ
フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能!
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