下半身・LIVE WORKOUT#5ー女性中級者向け

May 12, 2020

1.ウォームアップ

2.Bodyboss ヒンジ

3.Bodyboss ステップバックスクワット

4.Bodyboss スパインプランク

5.Bodyboss スパインプランク アレンジ

6.ストレッチ

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