1.ウォームアップ

2.Bodyboss プッシュアップ

3.Bodyboss チューブチェスト

4.Bodyboss クロスオーバー

5.Bodyboss ハイクロスオーバー

6.ストレッチ

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フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能！