1.ウォームアップ

2. Bodyboss ワンハンドローイング

3. Bodybossシーテッドフェイスプル

4. Bodyboss ローテーショナルオーバーヘッドプレス

5. Bodoboss アップライトロウ

6. ストレッチ

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フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能！