1.ストレッチ
2.BodyBossヒップヒンジ to ベントオーバーロー
3.バーピー
4.BodyBoss スプリットスクワットフライ
5.ジャンピングジャック
6.BodyBoss フロントスクワットプレス
7.スパイダーマウンテンクライマー
25秒25秒2セット
フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能!
1.ストレッチ
2.BodyBossヒップヒンジ to ベントオーバーロー
3.バーピー
4.BodyBoss スプリットスクワットフライ
5.ジャンピングジャック
6.BodyBoss フロントスクワットプレス
7.スパイダーマウンテンクライマー
25秒25秒2セット
フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能!
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