1.ストレッチ

2.BodyBossヒップヒンジ to ベントオーバーロー

3.バーピー

4.BodyBoss スプリットスクワットフライ

5.ジャンピングジャック

6.BodyBoss フロントスクワットプレス

7.スパイダーマウンテンクライマー

‍

25秒25秒2セット

‍

フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能！