1.姿勢確認
2.BODYBOSSヒップヒンジtoベントオーバーロー
3.BODYBOSSツイストニーアップ
4.BODYBOSSプッシュアップ
5.BODYBOSSマウンテンクライマー
6.BODYBOSSフロントスクワット
7.BODYBOSSボクササイズ
6種目30秒workout→30秒休憩を2set
フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能!
1.姿勢確認
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3.BODYBOSSツイストニーアップ
4.BODYBOSSプッシュアップ
5.BODYBOSSマウンテンクライマー
6.BODYBOSSフロントスクワット
7.BODYBOSSボクササイズ
6種目30秒workout→30秒休憩を2set
フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能!
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