全身・LIVE WORKOUT#26ーぺったんこお腹をつくる、くびれと体幹トレーニング

June 24, 2020

フルバージョンはCLUBBODYBOSSにて視聴可能!


●種目

1.バウンドサイドプランク左右10回×3セット

2.サイドプランクサイドクランチ左右10回×3セット

3.ヒップリフト10回×3セット

4.シングルレッグヒップリフト左右10回×3セット


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