指導歴17年。指導も好きですが、自主トレーニングも大好きです。
まだ基本的なトレーニングを使って、サーキット的なメニューを組んでますが。徐々にアシンメトリなトレーニングも、メニューに取り入れていこうと思います。
とにかく、いろいろな種目を使って、一気に追い込む。このトレーニングが可能な、ボディボス。